Comment se débarrasser de la mauvaise haleine avec remèdes simples mauvaise haleine

Beaucoup de gens qui ont le souffle dégoûtant veulent désespérément d'apprendre à se débarrasser de la mauvaise haleine. Une des premières recommandations qu'ils ont probablement obtenir est de pratiquer une bonne hygiène buccale. Cela signifie en utilisant une brosse à dents, soie dentaire, et un gratte-langue sur une base quotidienne. Ce remède mauvaise haleine pourrait fonctionner pour certaines personnes, mais d'autres personnes devront chercher une alternative. Certaines personnes peuvent ne pas réaliser cela, mais de changer leur régime alimentaire peut aussi être un remède efficace pour la mauvaise haleine. Cela fonctionne parce que les bactéries dans votre corps peut conduire à des haleine malodorante et en changeant votre alimentation, vous pouvez réduire le nombre de mauvaises bactéries qui causent à couper le souffle.

Un traitement efficace est de l'halitose ajouter le yogourt sans sucre à votre régime alimentaire. Une étude médicale japonaise a montré que les personnes qui mangeaient du yaourt sans sucre avaient des niveaux de sulfure d'hydrogène. Ceci est important car le sulfure d'hydrogène est l'un des composés de soufre volatils (CSV) qui provoque la mauvaise haleine. Qu'est-ce qui se passe est que le yaourt contient vivantes des cultures de bactéries, telles que les lactobacilles, qui est capable de réduire les niveaux de la mauvaise haleine des bactéries pathogènes.

Vous pouvez déterminer la façon de se débarrasser de la mauvaise haleine en trouver la source de l'odeur et trouver un remède halitose qui l'éliminer. Certaines des causes de la mauvaise haleine sont les maladies des gencives et la gingivite. Si votre souffle dégoûtant est causée par des gencives malsains, vous pouvez guérir la mauvaise haleine en consommant plus de vitamine C. Des études médicales ont prouvé que la vitamine C est efficace pour prévenir les maladies des gencives et permettra également d'accélérer le processus de guérison. Heureusement, la vitamine C peut être trouvée dans une variété d'aliments tels que le kiwi, l'ananas, la papaye, les fraises, les poivrons rouges, les choux et les oranges. La vitamine C permet également de votre environnement buccal un endroit difficile pour la mauvaise haleine causant des bactéries de se reproduire.

Une autre cause de la mauvaise haleine est un système digestif qui ne fonctionne pas correctement. Si vous avez des problèmes avec votre système digestif, de la nourriture ne sera pas digéré totalement. Cela conduira à la création de toxines qui seront trouvées dans votre estomac, les intestins, et la bouche. Un des symptômes de ces toxines est un enduit blanc sur la langue que vous découvrirez quand vous vous réveillez le matin. Ces toxines ont une odeur nauséabonde qui obtiendra dans vos poumons. Ensuite, lorsque vous expirez les gens seront en mesure d'obtenir une bouffée de votre mauvaise haleine.

Une façon d'éliminer ces toxines et de guérir votre mauvaise haleine est d'avoir des selles régulières. Vous pouvez augmenter votre nombre de selles en mangeant des aliments qui sont riches en fibres. Les aliments qui sont riches en fibres sont les pains de grains entiers et des céréales et des fruits et des légumes entiers comme les pêches, les pommes, les pommes de terre. Il existe également des suppléments de fibres disponibles sur le marché qui va faire un bon travail d'aider les déplacer alimentaire à travers le système digestif.

Une bonne source de fibres est la luzerne qui est aussi contiennent de la chlorophylle. La chlorophylle a été révélée être un traitement efficace halitose qui permettra d'éliminer les odeurs du système digestif. La prochaine fois que vous sortez pour le dîner, vous remarquerez peut-être un peu de persil dans votre assiette. Le persil est riche en chlorophylle et si vous mâchez sur elle après votre repas, votre respiration va sentir beaucoup mieux.

Apprendre à se débarrasser de la mauvaise haleine ne doit pas être difficile. Il existe de nombreux remèdes simples mauvaise haleine qui vous laisse avec le souffle beaucoup plus frais....